Durant 3 jours, nous partons en immersion totale avec la nature pour s’initier au trail et pratiquer la marche nordique dans le cadre magnifique des Vosges avec notre guide professionnel et passionné par le trail. Courir et s’émerveiller devant le spectacle de reliefs montagneux que t’offre ce célèbre massif du Hohneck, tout en découvrant de nouveaux apprentissages au sujet du trail et de la marche nordique avec un petit groupe de personnes, c’est ce qu’on te propose de vivre lors de cette expédition à la découverte du trail.
Tout au long du séjour, votre guide François-Xavier vous partagera son apprentissage: techniques de course en descente, comment se positionner, technique de progression en montée, utilisation optimale des bâtons, comment positionner ses pieds sur des sentiers caillouteux ou encore apprendre à avoir une bonne gestion des vivres en trail.
1 places dispos
Confirmé
8 places dispos
4 pour confirmer
8 places dispos
4 pour confirmer
15 jours avant le départ pour les expés de plus de 4 jours
3 jours avant départ pour les expés <= 4 jours.
Zut, L’expédition est fermée ou aucune date ne te convient?
Saisi ton adresse email pour être averti(e) dès que nous sortons une nouvelle date pour cette expédition.
Arrivée | Repas du soir et rencontre avec votre guide à votre refuge
Jour 1 | D+ : 375m | D- : 375m | 15km | Hébergement : refuge | Repas inclus : matin, midi, soir.
Après un petit-déjeuner de sportif, nous partirons pour une marche nordique de 5km avec 250+ de dénivelé pour se mettre en jambes en matinée. Après un lunch léger que nous prendrons de retour au refuge, nous partirons pour une sortie trail de 10km avec 500+ de dénivelé à travers chaumes et forêts. Après l’effort, le réconfort: retour au refuge en soirée pour profiter d’un bon repas de champion.
À quoi s’attendre
Jour 2 | D+ : 400m | D- : 400m | 25 km | Hébergement : refuge | …
Repas inclus : matin, midi, soir
Nous partirons toute la journée en rando sportive pour une distance de 25km à la découverte des plus beaux sommets vosgiens. Après cette belle journée, nous mangerons un repas savoyard bien mérité au refuge. Nuit au refuge également.
À quoi s’attendre
Jour 3 | D+ : 400m | D- : 400m | 15km | Repas inclus : matin, midi …
Pour cette dernière journée, nous partirons après le petit-déjeuner pour une marche nordique de 5km à la découverte des chamois. Après le lunch, nous terminerons par une sortie trail de 10km avant de revenir au refuge pour faire un débriefing final aux alentours de 16h.
FIN DE L’EXPEDITION: L’expédition se terminera dimanche aux alentours de 17h.
À quoi s’attendre
Niveau 2: Expédition destinée à toute personne attirée par le trail et qui désire en apprendre davantage sur cette discipline pour évoluer.
Tout au long du séjour, tu seras encadré par un guide expérimenté et passionné par le trail et la rando sportive.
François-Xavier est accompagnateur de montagne depuis plus de 10 ans. Il te fera découvrir la région du massif du Hohneck de façon sportive et naturelle.
Situé en pleine nature, à 1200 m d’altitude dans le massif des Vosges, le refuge est reconnu pour son accueil chaleureux, son confort et leur volonté de mettre le côté social et solidaire en avant.
Vous aurez l’occasion de dormir en dortoir de 6 personnes ou de privatiser une chambre de 5 personnes pour votre groupe.
Refuge situé à proximité du massif du Hohneck.
Le refuge dispose d’une cuisine savoureuse pour vous proposer des repas locaux afin de vous faire découvrir les spécialités de la montagne vosgienne.
Tous les repas sont inclus et se dégusteront dans une ambiance montagnarde et chaleureuse au coin du feu.
Si le temps le permet, vous aurez même la chance de profiter de la terrace qui vous offre une vue panoramique sur la montagne.
Ce qui n’est pas inclus
Soit vous prenez un train qui va jusqu’à la gare de Saint-dié-Des-Vosges pour ensuite terminer avec 45min en taxi, soit vous prenez un train qui va jusqu’à la gare de Remiremont pour ensuite terminer avec 1h en taxi.
Le refuge se trouve à 5h de route de Bruxelles.
A seulement 5h de route de Bruxelles, le massif des Vosges vous invite à vous échapper en pleine nature où la faune et la flore est encore bien préservée. Quelle que soit la saison, ce parc naturel encore bien protégé a une infinie variété d’expériences à vous proposer.
L’objectif de cette expédition est de découvrir la pratique du trail et de la rando sportive. C’est donc destiné à toute personne qui veut essayer ces pratiques sportives pour la première fois, soit aux personnes qui en ont déjà fait mais qui ne sont pas des trailers aguerris.
Au niveau du matériel, il est nécessaire d’emporter avec soi:
Lorsque nous partons pour une sortie trail, on court (quand on peut). La rando sportive ressemble à de la rando classique à un rythme plus soutenu (sans courir) avec un dénivelé positif et négatif.
Nous mettrons en avant ces apprentissages suivants:
Si vous avez envie d’en apprendre davantage sur un autre sujet, n’hésitez pas à nous le communiquer. Notre guide François-Xavier s’adapte à vos attentes.
Oui. Le refuge dispose uniquement de chambres de 5 ou 6 personnes. Si tu désires dormir avec ton binôme en chambre double, il est possible de privatiser une chambre de 5 personnes pour dormir à 2 dedans pour un tarif additionnel de 110 euros par personne.
Oui. Le refuge dispose uniquement de chambres de 5 ou 6 personnes. Si tu as envie de dormir à 3 dans une chambre, il est possible d’en privatiser une pour un tarif additionnel de 45 euros par personne.
Oui. Le refuge dispose uniquement de chambres de 5 ou 6 personnes. Si tu as envie de dormir à 4 dans une chambre, il est possible d’en privatiser une pour un tarif additionnel de 20 euros par personne.
Bonne nouvelle! Si tu pratiques déjà régulièrement le trail et que tu as envie de suivre un séjour perfectionnement, nous pouvons te proposer de participer à l’expédition “3 jours de trail dans le Jura”.
Aucun problème, pour toute autre question, n’hésite pas à venir faire un petit tour sur notre FAQ super complète, que tu pourras retrouver ici.
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