Tu es à la recherche d’une retraite bien-être qui combine les bienfaits du yoga et de la méditation avec la beauté de la nature des Ardennes belges? Alors, viens te déconnecter et profiter d’un week-end inoubliable lors de notre retraite rando/yoga située à Durbuy.
Au programme: des séances de yoga pour commencer la journée du bon pied, des délicieux plats locaux et saisonniers servis dans une ambiance chaleureuse, des balades pour se reconnecter à soi-même et à la nature, et des séances de respiration/méditation pour terminer la journée et s’endormir dans un état de calme et de relaxation. Tout cela dans le cocon d’un gîte ardennais qui surplombe l’Ourthe et qui vous invitera à revenir à l’essentiel.
0 places dispos
Confirmé
6 places dispos
3 pour confirmer
15 jours avant le départ pour les expés de plus de 4 jours
3 jours avant départ pour les expés <= 4 jours.
Zut, L’expédition est fermée ou aucune date ne te convient?
Saisi ton adresse email pour être averti(e) dès que nous sortons une nouvelle date pour cette expédition.
Hébergement : gîte | Repas inclus : soir
Nous nous donnons rendez-vous à 19h30 au gîte, où nous pourrons faire connaissance.
Après ces présentations, nous nous régalerons d’un délicieux repas local et de saison.
Avant d’aller se coucher, nous profiterons d’une séance de respiration et d’une méditation guidée qui nous mènera à la pleine conscience pour commencer le week-end de la meilleure façon possible.
À quoi s’attendre
Hébergement : gîte | Repas inclus : matin, midi, soir
Début de la journée avec une séance de yoga d’1h30 dans l’orangerie encadrée par Marine…
Le yoga enseigné lors de cette retraite est rattaché à la branche du hatha yoga.
Après un brunch savoureux, nous partons pour une promenade durant laquelle nous nous essayerons à la méditation et la contemplation.
De retour au gîte, nous nous laissons aller à la créativité avec un atelier d’écriture et un atelier théorique sur les chakras qui sont stimulés pendant les séances de yoga.
Après un délicieux repas local et de saison, nous terminons la journée par une séance de respiration et de méditation avant de nous coucher.
À quoi s’attendre
Repas inclus : matin
Et oui, c’est déjà le dernier jour de ce week-end bien-être..
On commence la journée par une séance de yoga d’1h30 dans l’orangerie avec Marine. Ensuite, après un petit-déjeuner copieux, il sera déjà temps de se dire au revoir.
Fin du week-end aux alentours de 12h.
À quoi s’attendre
Retraite bien-être adaptée à toute personne à la recherche d’un temps de déconnexion en pleine nature et de douceur avec son corps et son esprit.
Tout au long du week-end, tu seras encadré par Marine, professeure de yoga.
Le type de yoga enseigné par Marine est rattaché à la branche du Hatha Yoga. Ses classes suivent une structure similaire : exercice(s) de respiration, salutations au soleil (enchaînement de postures de yoga), ensuite différentes postures de yoga qu’on maintient le temps de plusieurs respirations, et finalement une relaxation totale du corps (méditation autosuggestion “scan du corps”).
Chacune de ses classes travaillent le corps de façon globale tant au niveau des étirements qu’au niveau énergétique.
Sa devise: “Venez comme vous êtes”
Situé en terre amoureuse de Durbuy, ce gîte à l’esprit cabane vous recevra dans des espaces privatifs, décorés simplement de matériaux écologiques, de lumière, de bois et de lin tissé. Ici, la philosophie est de revenir à l’essentiel dans un lieu de sobriété.
Si le soleil est au rendez-vous, nous aurons même l’occasion de prendre le petit-déjeuner dans l’orangerie.
Le soir, vous dormirez en couchage individuel dans des chambres privatives.
Tous les repas sont inclus du vendredi soir jusqu’au dimanche matin.
Les repas sont cuisinés par Marie et sont d’inspiration saisonnière et végétale.
Ceux-ci peuvent être adaptés avec créativité aux intolérances alimentaires (gluten, lactose et autres allergènes).
Ce qui n’est pas inclus
Le gîte se trouve à Durbuy :
Prendre une correspondance jusqu’à Barvaux. De là, nous viendrons vous chercher en voiture.
Durbuy se trouve à 1h30 de Bruxelles
15 jours avant le départ, nous allons créer un groupe whatsapp pour favoriser le co-voiturage entre participants. Il vous sera donc aussi possible de vous greffer à une voiture!
On dit que Durbuy est la “plus petite ville du monde”. L’une des plus vivantes, c’est certain. Destination touristique majeure en Wallonie, Durbuy offre un charmant centre historique et une myriade d’activités de loisirs pour un week-end ou des vacances riches en nature et en culture.
Située à l’intersection de trois provinces (Luxembourg, Liège et Namur), à la lisière de la région des Ardennes, Durbuy borde l’Ourthe et regorge d’attractions. Après avoir exploré son authentique centre historique, vous n’aurez que l’embarras du choix.
Non, cette retraite bien-être est dédiée à toute personne à la recherche d’un temps de déconnexion en pleine nature et de douceur avec son corps et son esprit. Aucun pré-requis n’est nécessaire pour pouvoir y participer.
Une fois ton inscription confirmée, nous t’enverrons une liste exhaustive du matériel à prendre: ton tapis de yoga, un plaid, un oreiller et eventuellement un bloc (pas obligatoire).
Les séances de yoga durent 1h30. Cependant, chacun.e est libre de quitter ou d’arrêter la séance quand il.elle le désire.
Non, si tu préfères prendre du temps pour toi lorsque nous partons en randonnée c’est tout à fait possible. La balade n’est absolument pas obligatoire.
Le type de yoga qui sera enseigné est rattaché à la branche du Hatha Yoga. Les classes suivent une structure similaire : exercice(s) de respiration, salutations au soleil (enchaînement de postures de yoga), ensuite différentes postures de yoga qu’on maintient le temps de plusieurs respirations, et finalement une relaxation totale du corps (méditation autosuggestion “scan du corps”). Chacune des classes travaillent le corps de façon globale tant au niveau des étirements qu’au niveau énergétique.
Les cours sont adaptés à tous les niveaux grâce à des variations.
Aucun problème, pour toute autre question, n’hésite pas à venir faire un petit tour sur notre FAQ super complète, que tu pourras retrouver ici.
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