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yoga en forêt nature

Retraite rando et yoga en Ardennes

belgique
Durbuy
DiscoveRent
3 Jours | 2 nuits

Tu es à la recherche d’une retraite bien-être qui combine les bienfaits du yoga et de la méditation avec la beauté de la nature des Ardennes belges? Alors, viens te déconnecter et profiter d’un week-end inoubliable lors de notre retraite rando/yoga située à Durbuy.

Au programme: des séances de yoga pour commencer la journée du bon pied, des délicieux plats locaux et saisonniers servis dans une ambiance chaleureuse, des balades pour se reconnecter à soi-même et à la nature, et des séances de respiration/méditation pour terminer la journée et s’endormir dans un état de calme et de relaxation. Tout cela dans le cocon d’un gîte ardennais qui surplombe l’Ourthe et qui vous invitera à revenir à l’essentiel.

Choisis ta date

  • Du 5 au 7 mai 2023

    300€

    0 places dispos

    Confirmé

  • Du 23 au 25 juin 2023

    300€

    6 places dispos

    3 pour confirmer

fermeture de l'expédition

15 jours avant le départ pour les expés de plus de 4 jours
3 jours avant départ pour les expés <= 4 jours.

Zut, L’expédition est fermée ou aucune date ne te convient?

Saisi ton adresse email pour être averti(e) dès que nous sortons une nouvelle date pour cette expédition.

Ton expédition jour par jour

Jour 1

Hébergement : gîte | Repas inclus : soir 

Nous nous donnons rendez-vous à 19h30 au gîte, où nous pourrons faire connaissance.

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Après ces présentations, nous nous régalerons d’un délicieux repas local et de saison.

Avant d’aller se coucher, nous profiterons d’une séance de respiration et d’une méditation guidée qui nous mènera à la pleine conscience pour commencer le week-end de la meilleure façon possible.

À quoi s’attendre

  • Rencontre entre les participants
  • …
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  • Partage d’un repas local et de saison
  • Première séance de respiration et méditation guidée

Jour 2

Hébergement : gîte | Repas inclus : matin, midi, soir 
Début de la journée avec une séance de yoga d’1h30 dans l’orangerie encadrée par Marine…

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Le yoga enseigné lors de cette retraite est rattaché à la branche du hatha yoga.

Après un brunch savoureux, nous partons pour une promenade durant laquelle nous nous essayerons à la méditation et la contemplation.

De retour au gîte, nous nous laissons aller à la créativité avec un atelier d’écriture et un atelier théorique sur les chakras qui sont stimulés pendant les séances de yoga.

Après un délicieux repas local et de saison, nous terminons la journée par une séance de respiration et de méditation avant de nous coucher.

À quoi s’attendre

  • Séance de yoga dans l’orangerie
  • …
Lire plus
  • Promenade spirituelle
  • Atelier d’écriture
  • Atelier théorique sur les chakras
  • Séance de respiration et de méditation

Jour 3

Repas inclus : matin

Et oui, c’est déjà le dernier jour de ce week-end bien-être..

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On commence la journée par une séance de yoga d’1h30 dans l’orangerie avec Marine. Ensuite, après un petit-déjeuner copieux, il sera déjà temps de se dire au revoir.

Fin du week-end aux alentours de 12h.

À quoi s’attendre

  • Séance de yoga dans l’orangerie
  • …
Lire plus
  • Partage d’un petit-déjeuner
  • Fin du séjour

A quel niveau dois-tu t'attendre

Niveau 1
Quizz niveau
Niveau 1

Retraite bien-être adaptée à toute personne à la recherche d’un temps de déconnexion en pleine nature et de douceur avec son corps et son esprit.

  • Cette retraite est accessible à toute personne âgée de 18+
  • Aucune compétence n’est pré-requise pour les séances de yoga
  • Les séances de yoga sont adaptées à tous les niveaux grâce à des variations possibles

Ce que le prix comprend

Icône guide aventure Discoverent

Ta professeure de Yoga

Tout au long du week-end, tu seras encadré par Marine, professeure de yoga.

Le type de yoga enseigné par Marine est rattaché à la branche du Hatha Yoga. Ses classes suivent une structure similaire : exercice(s) de respiration, salutations au soleil (enchaînement de postures de yoga), ensuite différentes postures de yoga qu’on maintient le temps de plusieurs respirations, et finalement une relaxation totale du corps (méditation autosuggestion “scan du corps”).

Chacune de ses classes travaillent le corps de façon globale tant au niveau des étirements qu’au niveau énergétique.

Sa devise: “Venez comme vous êtes”

Icône Chalet en montagne

Hébergement en gîte privatisé

Situé en terre amoureuse de Durbuy, ce gîte à l’esprit cabane vous recevra dans des espaces privatifs, décorés simplement de matériaux écologiques, de lumière, de bois et de lin tissé. Ici, la philosophie est de revenir à l’essentiel dans un lieu de sobriété.

Si le soleil est au rendez-vous, nous aurons même l’occasion de prendre le petit-déjeuner dans l’orangerie.

Le soir, vous dormirez en couchage individuel dans des chambres privatives.

icône restauration

Restauration complète

Tous les repas sont inclus du vendredi soir jusqu’au dimanche matin.

Les repas sont cuisinés par Marie et sont d’inspiration saisonnière et végétale.

Ceux-ci peuvent être adaptés avec créativité aux intolérances alimentaires (gluten, lactose et autres allergènes).

Ce qui n’est pas inclus

  • Votre consommation personnelle
  • Le transport jusqu’au point de rendez-vous et depuis notre point de séparation
  • Tout ce qui n’est pas compris dans ” Ce que le prix comprend”

L’équipement

  • Ton tapis de yoga
  • Un plaid (pour les séances de yoga)
  • Un bloc (conseillé mais pas obligatoire)
  • Ta tenue préférée de yoga
  • Une tenue pour une randonnée de 5 à 8km selon les conditions météo
  • Des bottines ou baskets dans lesquelles tu te sens à l’aise pour la rando
  • Tes draps de lit et tes affaires personnelles

Comment me rendre sur place

icone train
Train

Le gîte se trouve à Durbuy :

Prendre une correspondance jusqu’à Barvaux. De là, nous viendrons vous chercher en voiture.

En voiture
Voiture

Durbuy se trouve à 1h30 de Bruxelles

15 jours avant le départ, nous allons créer un groupe whatsapp pour favoriser le co-voiturage entre participants. Il vous sera donc aussi possible de vous greffer à une voiture!

Les guides qui vont t'encadrer

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professeure de yoga en plein air

Marine

Professeure de Yoga
Je veux lire sa bio

Durbuy

On dit que Durbuy est la “plus petite ville du monde”. L’une des plus vivantes, c’est certain. Destination touristique majeure en Wallonie, Durbuy offre un charmant centre historique et une myriade d’activités de loisirs pour un week-end ou des vacances riches en nature et en culture.

Située à l’intersection de trois provinces (Luxembourg, Liège et Namur), à la lisière de la région des Ardennes, Durbuy borde l’Ourthe et regorge d’attractions. Après avoir exploré son authentique centre historique, vous n’aurez que l’embarras du choix.

durbuy village wallonie belgique

Nos réponses à tes questions

Est-ce que je dois déjà avoir pratiqué le yoga?

Non, cette retraite bien-être est dédiée à toute personne à la recherche d’un temps de déconnexion en pleine nature et de douceur avec son corps et son esprit. Aucun pré-requis n’est nécessaire pour pouvoir y participer.

Quel matériel dois-je avoir?

Une fois ton inscription confirmée, nous t’enverrons une liste exhaustive du matériel à prendre: ton tapis de yoga, un plaid, un oreiller et eventuellement un bloc (pas obligatoire).

Combien de temps durent les séances de yoga?

Les séances de yoga durent 1h30. Cependant, chacun.e est libre de quitter ou d’arrêter la séance quand il.elle le désire.

Est-ce que la randonnée est obligatoire?

Non, si tu préfères prendre du temps pour toi lorsque nous partons en randonnée c’est tout à fait possible. La balade n’est absolument pas obligatoire.

Quel est le style de yoga que tu nous ferons?

Le type de yoga qui sera enseigné est rattaché à la branche du Hatha Yoga. Les classes suivent une structure similaire : exercice(s) de respiration, salutations au soleil (enchaînement de postures de yoga), ensuite différentes postures de yoga qu’on maintient le temps de plusieurs respirations, et finalement une relaxation totale du corps (méditation autosuggestion “scan du corps”). Chacune des classes travaillent le corps de façon globale tant au niveau des étirements qu’au niveau énergétique.

Les cours sont adaptés à tous les niveaux grâce à des variations.

J'ai encore d'autres questions sur cette expédition, comment faire ?

Aucun problème, pour toute autre question, n’hésite pas à venir faire un petit tour sur notre FAQ super complète, que tu pourras retrouver ici.

As-tu déjà participé à cette expédition? Laisse un avis.

Avis

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L'expédition en image

gite alliange durbuy orangerie
position yoga en plein air dans un parc
foret avec marches brunes et arbres
balade dans les champs avec personne et sac à dos
position yoga en plein air dans un parc
2 personnes qui se baladent dans les champs avec fleurs
gite l'alliange a durbuy
gite durbuy avec jardin
position yoga sur un tronc d'arbre
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position de yoga en plein air avec ciel bleu
professeure de yoga en plein air
orangerie dans un gîte en ardennes l'alliange
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de 9h à 18h 
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+32 (0)4 74970938 ou

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