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stage trail dans les vosges avec un accompagnateur de montagne

Découverte du Trail dans les Vosges

Expéditions en France
DiscoveRent
3 jours

🎁 𝗣𝗿𝗶𝘅 𝗲𝗮𝗿𝗹𝘆 𝗯𝗶𝗿𝗱𝘀: 𝟰𝟱𝟬 𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼 “𝗲𝗮𝗿𝗹𝘆𝗯𝗶𝗿𝗱𝘀𝘁𝗿𝗮𝗶𝗹”, 𝘃𝗮𝗹𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂’𝗮𝘂 𝟭𝟱/𝟮

Durant 3 jours, nous partons en immersion totale avec la nature pour s’initier au trail et pratiquer la marche nordique dans le cadre magnifique des Vosges avec notre guide professionnel et passionné par le trail. Courir et s’émerveiller devant le spectacle de reliefs montagneux que t’offre ce célèbre massif vosgien, tout en découvrant de nouveaux apprentissages au sujet du trail et de la marche nordique avec un petit groupe de personnes, c’est ce qu’on te propose de vivre lors de cette expédition à la découverte du trail.

Au programme:

ARRIVEE: Arrivée, repas du soir et rencontre avec votre guide à votre refuge

JOUR 1: Après un petit-déjeuner de sportif, nous partirons pour une marche nordique de 5km avec 250+ de dénivelé pour se mettre en jambes en matinée. Après un lunch léger que nous prendrons de retour au refuge, nous partirons pour une sortie trail de 10km avec 500+ de dénivelé à travers chaumes et forêts. Après l’effort, le réconfort: retour au refuge en soirée pour profiter d’un bon repas de champion.

15 km | 375m D+ 

JOUR 2: Nous partirons toute la journée en rando sportive pour une distance de 25km à la découverte des plus beaux sommets vosgiens. Après cette belle journée, nous mangerons un repas savoyard bien mérité au refuge. Nuit au refuge également.

25 km | 400m D+ 

JOUR 3: Pour cette dernière journée, nous partirons après le petit-déjeuner pour une marche nordique de 5km à la découverte des chamois. Après le lunch, nous terminerons par une sortie trail de 10km avant de revenir au refuge pour faire un débriefing final aux alentours de 16h.

15 km | 400m D+ 

FIN DE L’EXPEDITION: L’expédition se terminera dimanche aux alentours de 17h.

–> Tout au long du séjour, votre guide François-Xavier vous partagera son apprentissage: techniques de course en descente, comment se positionner, technique de progression en montée, utilisation optimale des bâtons, comment positionner ses pieds sur des sentiers caillouteux ou encore apprendre à avoir une bonne gestion des vivres en trail.

Il sera présent tout du long pour vous épauler, vous apprendre et répondre à vos besoins.

 

 

Choisis ta date

  • Du 6 au 9 avril 2023

    480€

    8 places dispos

    4 pour confirmer

  • Du 4 au 7 mai 2023

    480€

    8 places dispos

    4 pour confirmer

fermeture de l'expédition

15 jours avant le départ pour les expés de plus de 4 jours
3 jours avant départ pour les expés <= 4 jours.

Les packs proposés

Choisis ta chambre

Dormir en dortoir

Si tu voyages seul ou en groupe, le dortoir est l’option qui te conviendra le mieux. Le dortoir est un dortoir de 6 personnes.

Ce que le prix comprend:

  • Encadrement par un guide trail professionnel
  • Refuge en pension complète: hébergement en dortoir avec 6 lits simples
  • Restauration: petit-déjeuner, pique-nique et soupers cuisinés par des chefs de la région

 

Ce que le prix ne comprend pas:

  • Le trajet jusque dans les Vosges

En chambre double

Si tu voyages à deux ou en couple, la chambre double est ce qui te conviendra le mieux.

Ce que le prix comprend:

  • Encadrement par un guide trail professionnel
  • Refuge en pension complète: hébergement en chambre double
  • Restauration: petit-déjeuner, pique-nique et soupers cuisinés par des chefs de la région

 

Ce que le prix ne comprend pas:

  • Le trajet jusque dans les Vosges

Á quel niveau dois-tu t'attendre

Niveau 2
Quizz niveau

Expéditions adaptées à toute personne voulant pratiquer des sports en pleine nature. Il existe toujours un moyen d’éviter ou de contourner les difficultés.

  • Pratiquer un sport d’endurance minimum 1X par semaine
  • Etre capable de marcher plusieurs heures d’affilée
  • Cette expédition ne requiert aucune compétence technique

Ce qui est inclus dans cette expédition quel que soit le pack choisi

Icône guide aventure Discoverent

Ton guide

Tout au long du séjour, tu seras encadré par un guide expérimenté et passionné par le trail et la rando sportive.

François-Xavier est accompagnateur de montagne depuis plus de 10 ans. Il te fera découvrir la région montagneuse des Vosges de façon sportive et naturelle.

guide accompagnateur montagne vosges

 

 

Icône Chalet en montagne

Hébergement en refuge

Situé en pleine nature, à 1200 m d’altitude dans le massif des Vosges, le refuge est reconnu pour son accueil chaleureux, son confort et leur volonté de mettre le côté social et solidaire en avant.

refuge vosges montagne logement

Que ce soit en chambre double ou en chambre simple, vous aurez l’occasion de reprendre des forces dans votre nid douillet après chaque journée.

 

Icône restaurant Discoverent

La restauration

Le refuge dispose d’une cuisine savoureuse pour vous proposer des repas locaux afin de vous faire découvrir les spécialités de la montagne vosgienne.

Tous les repas sont inclus et se dégusteront dans une ambiance montagnarde et chaleureuse au coin du feu.

Si le temps le permet, vous aurez même la chance de profiter de la terrace qui vous offre une vue panoramique sur la montagne.

restaurant refuge chalet

Les guides qui vont t'encadrer

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guide accompagnateur de montagne

François-Xavier

Accompagnateur de montagne (AMM)
Je veux lire sa bio

Massif des Vosges

A seulement 5h de route de Bruxelles, le massif des Vosges vous invite à vous échapper en pleine nature où la faune et la flore est encore bien préservée. Quelle que soit la saison, ce parc naturel encore bien protégé a une infinie variété d’expériences à vous proposer.

région vosges parapente montagne

Nos réponses à tes questions

Comment me rendre jusqu'au refuge?

Pour arriver au refuge, vous avez différentes possibilités:

  • En train: Soit vous prenez un train qui va jusqu’à la gare de Saint-dié-Des-Vosges pour ensuite terminer avec 45min en taxi, soit vous prenez un train qui va jusqu’à la gare de Remiremont pour ensuite terminer avec 1h en taxi.

 

  • En voiture: Le refuge se trouve à 5h de route de Bruxelles.
Est-ce que je dois déjà avoir pratiqué du trail ou de la rando sportive?

L’objectif de cette expédition est de découvrir la pratique du trail et de la rando sportive. C’est donc destiné à toute personne qui veut essayer ces pratiques sportives pour la première fois, soit aux personnes qui en ont déjà fait mais qui ne sont pas des trailers aguerris.

Quel matériel dois-je avoir?

Au niveau du matériel, il est nécessaire d’emporter avec soi:

  • Un sac de course pour une sortie à la journée ou 1/2 journée
  • Des bâtons de randonnée (disponibles à la location)
  • Une gourde ou une poche à eau de 2L
  • Un coupe vent imperméable (si possible)
  • Des vêtements de course techniques chauds
  • Des baskets de running
  • Un buff
  • Des gants et un bonnet

Quelle est la différence entre le trail et la rando sportive?

Lorsque nous partons pour une sortie trail, on court (quand on peut). La rando sportive ressemble à de la rando classique à un rythme plus soutenu (sans courir) avec un dénivelé positif et négatif.

 

Quels seront les apprentissages mis en avant?

Nous mettrons en avant ces apprentissages suivants:

  • Techniques de course en descente
  • Comment se positionner
  • Technique de progression en montée
  • Utilisation optimale des bâtons
  • Comment positionner ses pieds sur des sentiers caillouteux
  • Apprendre à avoir une bonne gestion des vivres en trail

Si vous avez envie d’en apprendre davantage sur un autre sujet, n’hésitez pas à nous le communiquer. Notre guide François-Xavier s’adapte à vos attentes.

J'aimerais dormir dans une chambre tout.e seul.e, est-ce possible?

Oui evidemment. Si tu as envie de dormir seul.e, l’option chambre double est l’option qui te conviendra le mieux. Nous pouvons dès lors privatiser la chambre double pour toi.

As-tu déjà participé à cette expédition? Laisse un avis.

2 réponses

  1. Francoise dit :
    octobre 28, 2022 à 2:43

    Super séjour dans les Vosges! Notre guide était super sympa et attentif aux demandes d’apprentissage de chacun pour le trail, je recommande!

    Connectez-vous pour répondre
  2. Nico dit :
    novembre 8, 2022 à 3:20

    C’était génial! J’avais quelques craintes en partant car je n’avais fait qu’une sortie trail auparavant, mais le guide m’a tout de suite rassuré. J’ai beaucoup appris et le terrain de jeu du trail dans les Vosges est idéal.

    Connectez-vous pour répondre

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L'expédition en image

stage trail dans les vosges avec un accompagnateur de montagne
refuge vosges montagne logement
refuge du sotre chambre dortoir lit
vue sur montagne refuge sotre vosges

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de 9h à 18h 
au

+32 (0)4 74970938 ou

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