Faire son sac à dos pour une semaine de bivouac

Partir pour une semaine de bivouac, cela demande une bonne gestion de son sac à dos et du bon matériel. Faire correctement son sac à dos est très important. Il faut prévoir d’emmener assez d’affaires et en même temps, de ne pas en emporter de trop avec soi. 

Deux éléments sont très importants : 

• Ne pas vouloir prendre trop d’affaires en évitant les “ je prend au cas où”
• Gardez en tête que vous portez tout ce que vous emportez.

Que mettre à quel endroit dans son sac?

Pour avoir un sac à dos bien équilibré, il est recommandé de mettre les éléments les plus lourds (tente, sac de couchage, matelas, au fond du sac) le long de votre dos. 

Conseils pour faire son sac

Il est fortement recommandé de faire son sac en utilisant des compartiments/sac en plastique fermé. Cela permet de s’y retrouver facilement dans son sac. En cas de forte et longue pluie, cela évite que ses affaires soient mouillées. 

Poids du sac à dos

Pour une personne débutante, n’ayant pas encore tous les muscles ou encore les genoux habitués aux dénivelés et au poids du sac à dos. Il faut faire attention à la charge que nous imposons à notre dos et à nos genoux. Pour estimer le poids maximum de sac à dos,  il est conseillé de ne pas dépasser 5 % du poids de la personne.

Néanmoins, pour toute personne, homme ou femme étant habitué à la montagne et aux treks, il est vivement conseiller de ne pas dépasser le poids du sac à dos à 15 ou 20 % du poids de la personne. 

Cependant, en fonction du nombre de jours de marche, de l’altitude, ces éléments peuvent changer. Et, enfin, lors d’un trek itinérant, il est conseillé de prendre des bâtons de marche avec soi. 

Faire son sac à dos pour le bivouac

Pendant la journée (sur soi) 

• T-shirt
• Polaire
• Short 
• Casquette 
• Lunettes 
• Chaussettes de marche 
• Bottines de marche
• Bâtons de marche 

Eléments accessible rapidement : 

• Crème solaire 
• Veste imperméable/coup vent 
• Opinel 
• mouchoirs
• En-cas
• Gourde
• Pic-nic
• Protège sac 
• Carte de banque/cash
• Trousse de secours : kompeed, bandage, désinfectant

Pour le soir

• Petits gants 
• Legging 
• Frontale 
• Réchaud 
• Briquet 
• Nourriture 

Vêtements de rechange

• sous vêtements 
• ½ t-shirt de rechange 
• 1 pantalon de marche 
• ½ paires de chaussettes

Bivouac

• Tente 
• Sac de couchage 
• Matelas

Les petits extra’s

• Jeu de cartes
• Livre
• Batterie portable

Enfin, après avoir faire son sac à dos, il ne reste plus qu’à partir. Si vous êtes à la recherche d’un voyage organisé en famille. DiscoveRent a la solution pour vous et propose un voyage itinérant en bivouac parfait pour les familles dans la Haute Maurienne.