Aaah de trail, deze sport waar we steeds meer over horen maar waarbij we vaak denken dat het voorbehouden is aan een bepaalde elite van sporters. Maar je hebt het mis, trailrunning is veel toegankelijker dan je denkt en het heeft enorm veel voordelen. voordelen voor je lichaam en gezondheid!
Lees meer...
1. Trailrunnen om de verbinding te verbreken en je hoofd leeg te maken
Est-ce que vous aussi vous avez du mal à vous déconnecter de vos pensées, de votre quotidien, du boulot et de vos responsabilités en tout genre? Ne vous inquiétez pas, c’est normal, et je suis également dans ce cas. Je suis donc constamment à la recherche de nouveaux sports et hobbys qui me permettent de me déconnecter pendant ma journée pour me ressourcer et faire le plein d’energie. Et c’est là que j’ai découvert le trail!
Le trail c’est un sport qui permet de faire le vide dans son esprit et de tout oublier le temps de sa course parce que tu te retrouves à courir en pleine nature et il n’y a rien de mieux que ça pour s’évader!
2. Geniet van de voordelen van de natuur
L’amour pour la nature est l’une des motivations premières des traileurs. Courir loin de la ville, ne croiser aucune voiture et n’entendre aucun autre bruit que son propre souffle, courir en pleine nature, en forêt, en montagne ou sur des sentiers isolés, quel pied!
Naarmate je sessies vorderen, kun je de bezienswaardigheden bekijken en mooie herinneringen ophalen.
Et puis vous savez ce qu’on dit: la nature sera toujours votre meilleur remède! Le tester c’est l’approuver.
3. Courir sans s’ennuyer
Heb je ooit midden in een wedstrijd gezeten en verveelde je je al na een paar kilometer? Moe van de route die je al 56 keer hebt afgelegd, moe van het rennen op hetzelfde tempo als gisteren en morgen...
En trail, c’est impossible de s’ennuyer! Les paysages qui s’offrent à vous et les parcours variés permettent de rendre la course un peu plus ludique et challengeant. Entre montée et descente, course et marche, sauter au-dessus des obstacles pour éviter les branches, le trail vous permettra de courir en brisant la monotonie et ça c’est vraiment cool!
4. Le trail, c’est bon pour la santé!
Naast het feit dat de natuur de beste remedie is om de stress van alledag te overwinnen, is trailrunning een manier om je hele lichaam te trainen! De beklimmingen trainen je kuiten, de afdalingen geven je dijen van staal en de moeilijkheidsgraad van het terrein traint je buikspieren en belooft je geweldige chocoladerepen.
Nog steeds niet overtuigd?
J’aimerais commencer mais je ne sais pas comment m’y prendre
Si tu as un attrait pour le trail mais que tu ne sais pas vraiment comment t’y prendre, nous te proposons de nous rejoindre lors de notre expédition “Découverte du trail dans les Vosges”. Cette expédition a pour objectif de te faire découvrir le trail dans un des plus beaux parcs naturels de France avec notre guide François-Xavier.
Plus d’informations: Ontdek het trailrunnen in de Vogezen
